瑜珈‧經典研習工作坊
瑜珈不應被侷限在只是肢體的運動或伸展，姿勢只不過是其冰山一角。
冰山下浩瀚海洋深藏無限的寶藏是那數千年前古聖賢先知所傳承下來的瑜珈智慧，
瑜珈‧經典研習工作坊，包含瑜珈練習、靜心及聆聽古儒吉大師以淺顯易懂的方式闡釋古老的瑜珈經典。透過聆聽及研討，讓智慧得以在生活中實際運用並連結，剷除因無明帶來的痛苦，讓生命像花朵般綻放。
│日期│ 5/06 下午 14：00-16：00
5/13 下午 14：00-16：00
│地點│ 台北市南京東路2段178號14樓
│費用│ 每堂課$800元， 三人成行每堂課$600元/每人
呼吸‧潛能探索工作坊
透過呼吸掌控情緒。
一群歐洲研究學者發現，呼吸是心智與身體之間的橋梁，每一種情緒有不同明顯的呼吸模式。例如，當我們生氣時，呼吸變得短而且急促。
悲傷或沮喪時，呼吸變得哀聲嘆氣。
特定的呼吸模式會導引相對應的情緒模式。所以與其讓情緒左右我們，倒不如利用特有的呼吸技巧來轉換情緒。
我們學會有技巧的呼吸來改變我們感受。
因而轉換了會引發壓力、憤怒、焦慮、憂鬱及擔憂的負面情緒，帶給心智完全快樂、放鬆及能量充盈。
呼吸‧潛能探索工作坊帶您體驗呼吸的奧妙。
│日期│ 4/30 下午 14：00-16：00
5/07 下午 14：00-16：00
5/13 下午 14：00-16：00
│地點│ 台北市南京東路2段178號14樓
│費用│ 每堂課$800元， 三人成行每堂課$600元/每人